补气血方法之大蒜田螺粥
女士的人体中多多少少都是有一些血气亏本，而要想补充血气得话，不但能够应用的药品补充，实际上日常生活的一些食材还可以做到补充血气的功效。在其中药膳汤便是一种十分非常好补充血气的方法，由于在药膳汤中能够添加一些迅速补充血气的中草药材。那麼能够补充女士血气的药膳汤有什么类型呢?今天为大家推荐一个补气血的大蒜田螺粥。
材料：田螺肉50克，大米60克，独头蒜适量。
调料：盐适量。
做法：田螺肉戏精，切薄片；大米淘净。锅内放入大米，独头蒜、适量清水、大火烧沸，下入田螺肉、盐，改为小火煮30分钟即成。
养生功效：田螺富含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。这道粥具有利水消肿、滋阴养胃、清热消毒的功效，非常适合肝癌患者食用。
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