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补气血方法之仙人粥

人气:发表时间:2020-12-12 标签: 中药肚脐贴 气血 补气血肚脐贴 脐疗
  女士的人体中多多少少都是有一些血气亏本,而要想补充血气得话,不但能够应用的药品补充,实际上日常生活的一些食材还可以做到补充血气的功效。在其中药膳汤便是一种十分非常好补充血气的方法,由于在药膳汤中能够添加一些迅速补充血气的中草药材。那麼能够补充女士血气的药膳汤有什么类型呢?今天为大家推荐一个补气血的仙人粥。
  
  材料:何首乌30~60克,粳米60克,红枣3~5枚。
  
  调料:红糖或白糖适量。
  
  做法:先将何首乌用砂锅煎取汁,去渣,加人粳米、红枣,文火煮粥,候粥熟,加人适量红糖或冰糖,再煮1~2沸,乘温热服食。日服1~2次,7~10天为1疗程,间隔5天再进行下一疗程。
  
  养生功效:养血益肝,固精补肾,健筋骨,乌须发。适用于头发枯燥发黄,须发早白,也可用于头晕,耳鸣、失眠、腰膝软弱,梦遗滑精,崩漏带下,久痢等症。大便溏泄者不宜食用;忌葱、蒜、冷服。熬煮时忌用铁锅。
 
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