食补气血之滋阴补气三元汤
滋阴补气三元汤
材料：莲子、红枣、桂圆、冰糖。
做法：
1、先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时；
2、干桂圆肉和红枣都清洗干净；
3、将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦。
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客户反馈
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