如何快速的补气血之青鱼粥
人体中多多少少都是有一些血气亏本，而要想补充血气得话，不但能够应用的药品补充，实际上日常生活的一些食材还可以做到补充血气的功效。在其中药膳粥便是一种十分非常好补充血气的方法，由于在药膳粥中能够添加一些迅速补充血气的中草药材。那麼能够补充人体血气的药膳粥有什么类型呢?今天为大家推荐一个补气血的青鱼粥。
材料:青鱼1500克,大米适量。
调料:盐适量
做法:青鱼去鳞、内脏,洗净,与大米同煮粥,加盐少许食用
养生功效:补益气血。适用于气血两亏,虚损不足等症。
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客户反馈
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