曾姐之前精神不太好，手上的月牙不明显，使用气血贴十天后，精神状态比以前好很多，手上的月牙比之前更明显了。 曾姐分享了她在贴气...

使用气血贴前后的变化： 使用前： 1、手脚冰凉、怕冷； 2、来例假之前肚子疼，例假不规律，量少； 3、早上起床嘴苦，抵抗力差。 使用气...

大枣也叫红枣，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素...

人们日常食用和药用的枸杞多为宁夏枸杞的果实枸杞子，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。枸杞子具有多种保健功效，...

桑葚 ：又作桑椹，桑树的成熟果实，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等。 成熟的桑葚果营养丰富，含有鞣酸，苹果酸，脂肪...

南瓜，南瓜属葫芦科植物。 长期食用南瓜，有助于补中益气，降血脂，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养...

补气血养生的方法分类； 一、通过食疗的方式补气血。简单的理解：就是通过吃，把缺失的气血补回来。我们要会吃，知道怎么吃才可以补...

选择锻炼方式时，应考虑不同的锻炼方式对你一生的不同意义。相比爆发力训练和力量训练，耐力训练对健康的好处更大。一名长跑选手直...