补气血的食物有哪些 1.龙眼肉 这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外...

5个吃气血的恶习 1、熬夜是消耗气血的主因：夜晚主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，此时不睡，怎么可能不气血亏呢? 晚上很...

药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用何首乌...

古人云：气血盈，则百病而不生。只有补足气血才能有一个健康的身体状态。下面为大家推荐四个养足气血的方法。 睡养：睡觉是第一大补...

气血虚改怎么补 一、调脾胃 脾胃是气血生化之源，《灵枢决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃...

人们常说吃不好、睡不好、腑气不通，产生这一病况的根源在于气血不足。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮...

5个生活小妙招教你补充气血 1、常梳头 气血畅通脸色才会好，而多梳头对气血畅通很有帮助。因为，头部是人体经络汇集的重要部位，穴位...

俗话说要补气血，先调脾胃。 脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃的功能正常了，人体内的气血自然会通畅无阻，气血流畅了自然有红润...