食补气血之当归红枣排骨汤 材料：猪小排300g，红枣10颗，枸杞子30g，桂圆2颗，白菜叶一片； 步骤： 1、 排骨用清水浸泡半小时，然后排骨...

气虚应该吃什么呢？ 补气养气，是调养气虚体质的原则。气血是生命活动的物质基础，人的气血、津液、精血均来源于脾胃的生化。饮食合...

按摩这些部位就可以补气血你知道吗 1、按摩腋窝 腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。经常按摩腋窝腋窝，能健...

补气血的食物有哪些 1.龙眼肉 这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外...

5个吃气血的恶习 1、熬夜是消耗气血的主因：夜晚主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，此时不睡，怎么可能不气血亏呢? 晚上很...

药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用何首乌...

古人云：气血盈，则百病而不生。只有补足气血才能有一个健康的身体状态。下面为大家推荐四个养足气血的方法。 睡养：睡觉是第一大补...

气血虚改怎么补 一、调脾胃 脾胃是气血生化之源，《灵枢决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃...