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2019-04-24
桑葚 :又作桑椹,桑树的成熟果实,又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿,乌椹等。 成熟的桑葚果营养丰富,含有鞣酸,苹果酸,脂肪...
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2019-04-24
补气血养生的方法分类; 一、通过食疗的方式补气血。简单的理解:就是通过吃,把缺失的气血补回来。我们要会吃,知道怎么吃才可以补...
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2019-04-24
选择锻炼方式时,应考虑不同的锻炼方式对你一生的不同意义。相比爆发力训练和力量训练,耐力训练对健康的好处更大。一名长跑选手直...
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2019-04-23
女性由于生理原因,最容易出现气血虚弱的状态。常见表现为:害怕寒冷,手脚冰凉,月经不调等。男性我们主要看指甲上的半月型,一般...
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2019-04-23
泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一。足浴至今已有千余年历史。中医上讲泡脚是补气血养生的关键,能够促进身体内血液循环,配合...
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2019-04-23
中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提...
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2019-04-23
按摩是一种被大家认可的保健养生的中医疗法,不仅能缓解疲劳还能帮助身体气血运行通畅,对于中老年人来讲,更是一种不可缺少的保健...
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2019-04-23
气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用...